こちらからの続きです。
※雑誌の内容と、感想（ピンクの文字）を載せています。
an・an (アンアン)SEX特集 2011年9月7日号
発売日 ：2011年8月31日
モデル ：大倉 忠義さん
タイトル：最高に気持ち良いSEXって？
付録DVD：Orgasm Lesson（オーガズム・レッスン）
目次
① Secret Time widh 大倉 忠義
② 感じ合う、最高のセックス
③ 高まる期待と絶妙なキス＆タッチ。セックスまでのプロローグ実践編
④ 読者300人の「SEXでしてほしいコト」「してみたいコト」人気ランキング！
⑤ 実は彼もドキドキしています。正しいオトコの触り方。
⑥ オトコを奮い立たせる、エロスイッチとは？
⑦ セクシー系？それとも清楚な白？オトコが好きな「誘うランジェリー」。
⑧ 内なるエロスを目覚めさせる「感じるカラダ」の作り方。
⑨ やっぱり気になります。みんな、セックスはどうしてるの？
⑥オトコを奮い立たせる、エロスイッチとは？
オトコのセックス観
チュートリアルの徳井さんに、性欲を加速させるスイッチについてのインタビューした内容です。
(01) 毎日スイッチオンする、それが男のスタンダード。
徳井さんは、１日に２回は、日常生活の中でムラっとエロスイッチが入るそうです。例えば、ADの女の子がピンマイクをつけるために接近するだけでも、スイッチが入ってしまうとか。
また、女性が自転車を停める時の前かがみの姿勢だけでもムラっとするそうで、床に落ちた物を取るためにお尻を突き出すのもヤバイとか。
胸より、お尻や腰周りの方に、エロさを感じるそうです。
(02) 女子には理解できない？！スイッチの以外な要因。
女性からしたら「そんなことでスイッチが入るの？」と意外なところで男はエロい気分になり、それが男の性（さが）だ、とのことです。
例えば、この年になっても強い風で女性のスカートがめくれ上がると興奮する、と語っています。男って、結構単純な生き物なんですよね。
(03) 大人のエロスイッチは味わいと風情がカギ。
学生の時はいつでもエロスイッチオンの状態だったけど、大人にもなるとスイッチが入るきっかけが変わってくるそうです。
スイッチが入るきっかけは、視覚だけではなく、音とかニオイでも引き起こることがあり、静かな部屋で聞こえてくる料理の音にエロを感じたり、女の子のシャンプーの香りにも弱かったりと、様々なスイッチがあるそうです。
オトコの本音① エロスイッチが入りがちなのはどちら？
(01) 仕事が一段落したとき（49%）
(02) 仕事が暇なとき（31%）
(03) 仕事が忙しいとき（20%）
オトコの本音② エロスイッチが入りがちな自分の状態は？
(01) 元気なとき（59%）
(02) 疲れているとき（32%）
(03) 眠いとき（9%）
オトコの本音③ エロスイッチが入ったとき、どうしますか？
(01) オナニーをする（62%）
(02) 彼女を誘う（25%）
(03) 寝る（22%）
(04) スポーツなどで昇華（22%）
(05) 風俗に行く（17%）
(06) 食事をする（12%）
(07) その他（10%）
(08) ヤレそうな女性に誘いをかける（8%）
オトコの本音④ 誰でもいいからセックスしたい気分になることはある？
(01) はい（54%）
(02) いいえ（46%）
オトコの本音⑤ 女性からの誘いで、セックスのスイッチが入ることはある？
(01) はい（77%）
(02) いいえ（23%）
オトコの本音⑥ エロスイッチが入りがちな、女性の服装やしぐさなどは？
(01) 谷間が見えるほど開いているネックレスなど、女性の服装を見て（56%）
(02) 前かがみになった姿勢など、女性の体勢を見て（48%）
(03) ふとした瞬間に、からだが触れたとき（45%）
(04) ブラのホックを直すなど、無意識のエロいしぐさを目にして（39%）
(05) 女子から漂ういい香りがふと鼻に入ってきたとき（37%）
(06) 「ひと休みしたいよね〜」など、女の子の何気ない一言を聞いて（11%）
⑦セクシー系？それとも清楚な白？オトコが好きな「誘うランジェリー」
オトコが好きなランジェリーって、女の感覚とは違うかも？そこで男性100人にインタビューし、普段聞けない話を聞いちゃいました。という企画です。
合計が100%を超える結果は、「支持率」をパーセント表記しています。
Q1 女性の下着に興味がありますか？
(01) もちろん（71%）
(02) あんまり（29%）
Q2 好きな下着の色は？
(01) 白（59%）
(02) ピンク（58%）
(03) くろ（44%）
(04) 水色（36%）
(05) 赤（21%）
Q3 好きな柄は？
(01) 無地（61%）
(02) 花柄（31%）
(03) 水玉（30%）
(04) チェック（27%）
(05) ボーダー（23%）
Q4 好きな下着のタイプは？
(01) 清楚系（53%）
(02) セクシー系（45%）
(03) キュート系（44%）
(04) シンプル系（42%）
(05) ギャル系（14%）
Q5 好きな下着の素材は？
(01) シルク（62%）
(02) レース（54%）
(03) サテン（46%）
(04) 綿（11%）
Q6 Tバックは好き？
(01) 好き（56%）
(02) 嫌い（44%）
Q7 普段のイメージと、下着にギャップがあるのはOK？
(01) OK（43%）
(02) NG（57%）
Q8 セックスの前に相手の下着は見る？
(01) すごく見る（42%）
(02) 一応確認する（46%）
(03) ほとんど見ない（12%）
Q9 「こんな下着は興奮する」というものは？
(01) サイドが紐のパンツ（38%）
(02) ガーターベルト（34%）
(03) フロントホックブラ（25%）
(04) シースルー（24%）
(05) Tバック（22%）
Q10 「こんな下着は幻滅」というものは？
(01) 汚れている（45%）
(02) ほつれたり、破れたりしている（40%）
(03) ぶ厚いパッド（28%）
(04) ボクサーパンツ（25%）
(05) 上下バラバラ（22%）
⑧内なるエロスを目覚めさせる「感じるカラダ」の作り方
セックスを楽しむためのカラダ作りについて、パーソナルトレーナーの香取知里さんがエクササイズを通じてお悩み解決するコーナーです。
Q.胸が小さくてSEXに自信がない・・。
A.大丈夫！胸は見せ方次第でボリュームアップが可能です。
猫背を直して、胸を大きく開いて鎖骨を伸ばすことで、バストが上向きになって魅力的に見えます。
猫背さん必見のバストアップ法
脚を開き、腕をまっすぐに伸ばし壁に手のひらを押し当てた状態で、腕たて伏せをゆっくりと３回行います。
Q.股関節が硬くて、脚が開かない。挿入しずらいんです・・。
A.脚の付け根をほぐすストレッチで体は変わります。
いざ挿入、の時に脚が開かず、正常位でも騎乗位でもなんだかペニスがうまく入らなくて、彼を困らせてます。というお悩み。「脚の付け根が固まっているのが原因。股関節をゆるめて、ほぐしてあげることが大事です」とのことです。
股関節をほぐすエクササイズ
騎乗位を行うような体勢をとり、股関節を痛くないギリギリまで開きます。この時、手は肩の真下で支えて、ゆっくりと上下に腰を動かして脚の付け根をほぐしましょう。
Q.SEXの時、緊張のせいか、体がうまく動かせません。
A.ベッドイン直前にできる、体のほぐし方を教えましょう。
「体全体をリラックスさせるには、まず芯となる股関節をゆるめてあえることが大切。全身も温まりますよ」とのこと。彼がシャワーを浴びている待ち時間に簡単にできるエクササイズの紹介です。
体をほぐすエクササイズ
両方のお尻に均等に重心を置き、その上に上半身を乗せるイメージで座り、左脚を前で曲げてかかとで支え、右脚は後ろへ回します。そして、右腕で体を支え、左腕をピンとまっすぐに張って右方向へ伸ばし、２０秒間止めましょう。股関節が伸びていることにも意識してみてください。
Q.腰使いがうまくなるエクササイズってあるの？
A.意識するだけでセクシーになるのは、”尾てい骨”の動き
腰使い＝”自分の腰をいかに自由に動かせるか”ということ。尾てい骨は腰に近く、そこを意識して動かすことができれば、それだけで動きが変わってくるとのことです。
尾てい骨を意識したエクササイズ
肛門の少し上にあるでっぱった骨が尾てい骨です。そこを触りながら、正面に向けてゆっくり突き上げるように指で押すと尾てい骨が吸い込まれるような感覚が。繰り返すと、指で押さなくても体が覚えます。騎乗位でも、ここを意識することで、膣の締まりがよくなります。
こちらへ続きます。
